Le gonflement est un effet secondaire courant après une abdominoplastie, également connue sous le nom de remodelage du ventre. En fait, dans la plupart des cas, il y aura un gonflement pendant le processus de récupération. Vous pouvez également remarquer une douleur et une gêne légères ou modérées dans la région abdominale après cette chirurgie esthétique.
La bonne nouvelle est que la douleur et l’inconfort devraient disparaître dans les six semaines. Il est important de noter que votre gonflement post-abdominoplastie peut durer jusqu’à six mois. Il est essentiel que vous suiviez toutes les instructions de votre chirurgien, que vous vous reposiez pendant la période de récupération.
Si l’enflure persiste ou s’aggrave, contactez immédiatement votre chirurgien. Si vous vous demandez comment diminuer le gonflement après abdominoplastie, vous êtes au bon endroit. Les conseils donnés dans cet article peuvent vous aider à réduire considérablement les douleurs abdominales, les ecchymoses et l’enflure.
Atténuez votre douleur en prenant un médicament anti-inflammatoire
L’un des moyens les plus rapides de réduire l’enflure après une abdominoplastie est de prendre un médicament anti-inflammatoire. Votre chirurgien esthétique vous prescrira très probablement un antalgique pour gérer votre ventre sensible et enflammé, mais si vous ne vous sentez pas à l’aise de prendre le médicament prescrit, demandez à votre chirurgien si vous pouvez prendre un médicament anti-inflammatoire en vente libre.
Il est strictement déconseillé d’utiliser ces médicaments en vente libre si vous souffrez d’un trouble de la coagulation, car ils peuvent fluidifier le sang et interférer avec le processus de coagulation. La meilleure chose que vous puissiez faire pendant la période de récupération est de limiter les mouvements, et donc vous devez prendre un bon moment de repos.
Portez un vêtement de compression
Une autre façon de réduire le gonflement post-abdominoplastie consiste à porter un vêtement de compression. Ce vêtement ajusté aide à diminuer l’enflure en comprimant (pressant) la zone (c’est-à-dire l’estomac et/ou l’abdomen).
Un vêtement de compression est extrêmement bénéfique pendant la période de récupération de l’abdominoplastie, car il empêche vos plaies de s’ouvrir, réduit l’enflure et accélère le processus de guérison. Bien que les vêtements de compression puissent être inconfortables, le porter aidera votre peau à guérir plus uniformément. Au fil du temps, le vêtement devrait se desserrer légèrement pour qu’il soit plus confortable à porter. Vous devrez peut-être porter ce vêtement jusqu’à deux mois.
Consommez des aliments sains
Il est important de consommer des aliments sains après une abdominoplastie. Faites le plein de fruits et légumes frais et ajoutez des fibres et des grains entiers supplémentaires à votre alimentation. Surtout, réduisez ou évitez les aliments salés et/ou transformés, car ils peuvent vous faire retenir un excès de liquide.
Il est également important que vous buviez beaucoup de liquides. Évitez les boissons sucrées et les boissons contenant de la caféine, si possible, et tenez-vous-en à de l’eau avec du citron. L’eau et le citron aideront à éliminer l’excès de liquide, les toxines et les impuretés, réduisant ainsi l’enflure de votre abdominoplastie.
Faites des exercices physiques
Un autre bon moyen de gérer le gonflement après une plastie abdominale est de faire de l’exercice (lorsque vous vous sentez capable). Évitez les exercices rapides ou de type aérobie ; faites plutôt une courte promenade autour du pâté de maisons pendant les premières semaines.
Lorsque vous vous sentez plus fort, vous pouvez augmenter votre rythme de marche ou essayer des activités plus rigoureuses, mais assurez-vous d’abord de parler avec votre chirurgien. Les exercices d’étirement aideront également à réduire votre gonflement et à relâcher les muscles tendus.
