La cellulite est un mal qui se présente sur différentes parties du corps et aussi sur les bras. Ces derniers sont en effet une cible privilégiée lors d’une prise de poids. Il existe plusieurs types de solutions pour éliminer la cellulite sur les bras.
Les exercices contre la cellulite sur les bras
La cellulite sur les bras se manifeste le plus souvent par un surplus de graisse. Pour la combattre, il est nécessaire de faire des exercices des bras comme les pompes, les altères, la boxe française et l’aquapunching. Pour faire travailler les muscles des bras, on peut faire des rotations de poignets tout en tendant les bras ou utiliser des élastiques spéciaux pour les travaux de biceps.
Il est aussi important de pratiquer certain sport comme le roller et le cyclisme. Il faut également noter que dans le cas de la cellulite sur les bras, le sport le plus adapté est la natation, car ce sport sollicite beaucoup les bras. La nage la plus conseillée dans ce domaine est la brasse du fait qu’elle fait beaucoup travailler les triceps et les biceps.
Notant aussi que le stepper est un appareil très performant pour combattre la cellulite. Toutes ces activités physiques participent à la diminution de la cellulite.
Le régime contre la cellulite sur les bras
Le sur poids fait partie des facteurs qui favorisent l’apparition de la cellulite. Il est nécessaire de suivre un régime alimentaire, surtout un régime anti-cellulite. Ce dernier consiste à réduire certains aliments provoquant la prise de poids. Les aliments contenants beaucoup de lipides, de sels ainsi que les sucreries sont interdites. C’est pourquoi les viandes grasses, les fruits de mer, les bonbons et bien d’autres encore sont déconseillés. Il faut consommer de préférence des légumes, des fruits ainsi que des aliments riches en protéine telles que les poissons et les viandes maigres. Dans les régimes anti cellulite, il est primordial de boire beaucoup d’eau afin d’évacuer les toxines. Il faut manger à heure fixe, éviter de sauter des repas et les grignotages entre les repas.
Le massage pour combattre la cellulite
Le massage est aussi important dans la lutte contre la cellulite sur les bras, car il a un effet drainant. En effet, le massage permet d’éliminer les toxines et de réduire la rétention d’eau. Pour les bras, le massage va du coude jusqu’aux épaules et la partie où se situe la cellulite doit être massée avec insistance. Pour que le massage soit plus efficace, des huiles essentielles et des crèmes anti-cellulites sont utilisées.
On peut aussi combattre la cellulite sur les bras avec de la liposuccion, de la mésothérapie, de la lipolyse au laser et de la phytothérapie.
